对于女 来说，宫寒是非常麻烦的一件事情，它会给女 的身体带来非常多的困扰，尤其是经常会导致女 下腹有坠痛的情况出现，而且还会导致女 的手脚冰凉，下腹坠痛，身体非常的不适。

宫寒是什么

1、所谓宫寒是指女 肾阳不足，宫寒会导致女 下腹坠痛、白带增多、月经失调、舌苔薄白等，共还会增加女 患慢 炎症的风险，如**炎、子宫内膜炎、附件炎等，宫寒给旅行带来的危害非常大，女 要做好子宫的保暖工作。

2、宫寒女 会出现手脚冰凉的现象，经常会感觉到全身发冷，尤其是入秋后身体气*运行不畅，容易导致身体怕冷，因此宫寒女 要增加热量的摄入，做好身体的保暖工作，不要吃寒凉的食物，在饮食方面要格外注意，经常喝些红糖姜水能温暖身体。

3、宫寒会影响女 机体代谢能力，容易导致皮肤黄褐斑及黑眼圈的产生，会影响女 的美丽容颜，女 生活中要做好暖宫工作，注意身体的保暖尽量多穿件衣服，尤其在月经期间不要吃寒凉的食物，经期不要洗头发洗澡否则容易诱发宫寒。

警惕宫寒的几大危害

1、宫寒女 易流产：宫寒会对女 的生育造成不良影响，宫寒会增加女 不孕的发病率，而且容易导致女 出现流产及早产的情况，宫寒给女 带来的危害非常大，女 宫寒要尽早调理，并且要注意子宫及卵巢的保养。

2、宫寒影响皮肤健康：宫寒会影响体内正常的代谢功能，并且容易导致女 出现黄褐斑及黑眼圈，宫寒会对女 的外在容颜造成影响，会影响女 的美丽容颜，同时也会加快机体的衰老速度，宫寒容易导致女 皮肤皱纹的产生。

3、会让身材走形：宫寒的女 容易出现身体肥胖的问题，肥胖会影响到健康，同时也会影响女 的外在形象，会给女 造成非常大的困扰，也会影响女 的心情，宫寒要尽早采取合适的措施调理，宫寒也会导致女 不孕发病。

如果女 有宫寒情况的话，那么这个女 的新陈代谢能力就会变得非常的差，尤其是手脚非常的冰凉，所以平时应该注重保暖。而且宫寒的女 也特别容易流产，身材就容易走形，皮肤也会更加的暗淡一些。