用什么可以美白全身？(全身美白小技巧)

对于女性来说，变黑只需要几分钟，变白可能需要很长时间。那么我们该怎么办呢？下面我们就来看看有哪些洗澡可以美白全身的方法。全身美白的方法和技巧。

用什么洗澡可以美白全身

洗澡是每天都要做的事情，那用什么洗澡可以美白全身呢？跟着小编一起来看看吧！

用柠檬汁泡澡美白全身

材料：柠檬2个。

步骤：将柠檬洗净，榨成汁备用。然后把柠檬汁倒入浴缸的热水中。柠檬皮也可以用热水浸泡20分钟，洗净。

功效：能帮助清洁皮肤，使全身毛孔平时舒展，并有效排汗，促进身体新陈代谢，打造嫩白肌肤。

　用葡萄酒泡澡美白全身

材料：酒适量。

步骤：首先在浴缸中注入适量的热水，然后倒入酒，搅拌均匀，浸泡**全身，待身体发热后再清洗。

功效：酒可以滋润皮肤，在刀尖上养生，促进*液循环，加快新陈代谢，起到一定的美白祛斑作用。

　用米酒泡澡美白全身

材料：米酒适量。

步骤：先在浴缸中倒入适量热水，然后倒入适量米酒，搅拌均匀，浸泡**全身，待身体发热后再清洗。

功效：米酒有很好的清洁作用，可以帮助全身毛孔细胞松弛，有效促进新陈代谢，使皮肤白皙光滑。

　用粗盐牛奶泡澡泡澡美白全身

材料：粗盐10克，牛奶50毫升。

步骤：将粗盐和牛奶混合搅拌均匀。先把身体洗干净，然后用粗盐牛奶涂抹全身并**至身体发热，后再冲洗干净。

功效：牛奶能使皮肤嫩滑**，粗盐能深层清洁，用粗盐牛奶洗澡能活化并有效美白皮肤。

全身美白的方法小窍门

　全身美白小窍门1：精油美白+美白面膜

浸泡在精油浴中可以有很好的美白效果。在放满水的浴缸中加入几滴精油，热气可以帮助释放精油的功效，让身体不仅美白，而且香香的。

也可以先在浴缸里放一个美白面膜，然后再洗澡，让自己的皮肤充分吸收面膜中的美白成分，变得**透明。

全身美白小窍门2：精油全身美白法

成分：粗盐、柠檬精油、甜橙精油、基础油。

做法：用柠檬精油加粗盐15g或甜橙精油10滴，再与适量基础油混合。

全身美白小窍门3：美白护体膜

配料：香蕉、全脂牛奶、纯净水

做法：先将香蕉捣成糊状，然后加入全脂牛奶，再倒入少量水。将香蕉、牛奶和水按照3: 5: 1左右的比例混合搅拌，后涂抹在全身的皮肤上。20分钟后，清洗干净。只用一次就能感觉到皮肤变得水嫩滋润。作用：晚上洗澡时全身去角质，可以使皮肤变白。

全身美白小窍门4：柠檬浴

在浴缸里放两三片新鲜柠檬，浸泡20~30分钟。柠檬浴能有效消除身体疲劳，使皮肤光滑细嫩，柠檬的香味能提神醒脑。柠檬浴还能有效消除脚后跟和肘部的厚茧，让全身美白效果加倍。

全身美白小窍门5：蔬菜全身美白法

材料：绿豆粉黄瓜芹菜半碗(适量)

做法：将绿豆粉在温水中搅拌均匀，黄瓜和芹菜洗净，打成汁。混合后涂抹全身，30分钟后洗净。

功能：能帮助去角质，使身体散发出柔嫩的自然光，帮助全身美白。

吃什么可以全身美白

番茄

这是很好的防晒食品。西红柿富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可使晒伤的危险系数降低40%。煮熟的西红柿比生的好。

　坚果

坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤有好处，可以由内而外软化皮肤，防止皱纹，保湿，让皮肤看起来更年轻。坚果中所含的维生素E不仅可以减少和防止皮肤中脂褐素的产生和沉积，还可以预防痤疮。

鱼类

科学研究发现，每周吃三次鱼可以保护皮肤免受紫外线的伤害。长期吃鱼可以给人提供一种类似防晒霜的天然保护，美白肌肤。

温馨提示

一些光敏蔬菜，如白萝卜、芹菜、香菜等。皮肤上容易出现色素沉着。日照强的季节好少吃。