1.月经不调首先要注意生活上的一些调理，改变自己不良的生活习惯，不要经常熬夜或者加班，劳累。饮食上多吃些温补气*的食物。可以多吃红枣、牛奶、蛋黄、瘦肉等食物，减少生冷饮食**饮食。如果饮食、生活习惯改变后，月经仍不能恢复正常，也可以去医院检查原因，遵医嘱服用一些调经*物。

2.女性月经不调可能会造成月经量异常，经期不稳定，或者来月经时出现痛经等症状。长期月经失调会影响女性的正常生活，也会影响排卵和怀孕。需要及时治疗病因。