1.桑葚具有补肾壮阳、填精补肾的作用，服用可以改善少年白发。还具有润肠通便、健脾和胃、帮助消化、缓解便秘和消化不良的功效。
2.桑椹还富含-胡萝卜素、硒、黄酮类等。服用它可以增加身体的抵抗力。虽然桑葚的好处很多，但也有一些人不适合吃，比如因为桑葚含糖量高，糖尿病患者不能吃，桑葚因为脾胃虚寒不能吃。
1.桑葚具有补肾壮阳、填精补肾的作用，服用可以改善少年白发。还具有润肠通便、健脾和胃、帮助消化、缓解便秘和消化不良的功效。
2.桑椹还富含-胡萝卜素、硒、黄酮类等。服用它可以增加身体的抵抗力。虽然桑葚的好处很多，但也有一些人不适合吃，比如因为桑葚含糖量高，糖尿病患者不能吃，桑葚因为脾胃虚寒不能吃。
