当你发现头顶或额头有油腻的头发和稀疏的头发时，说明你处于脂溢性*发的中期。这时候你需要做好面对尴尬和烦恼的心理准备，因为你的头发稀少，严重阻碍了你前进的道路，让你原本一帆风顺的未来经历了很多坎坷和磨炼。那么什么是脂溢性*发，如何治疗呢？

一、正确的护理方式：科学的护发很重要。头发要经常梳理。避免用强碱性肥皂洗头。好选择对头皮和头发不**的中性或弱酸性洗发水。硫磺皂可用于油性头发。保持头发头皮清洁，避免独特的毛囊毛孔。

二、经常**头皮：每次洗完头后，**5-10分钟，冲洗干净。**的时候一定要用指尖按压**。不要用指甲抓头皮。抓头发的时候，从发根开始轻轻抓，发根是鳞片生长的方向。

三、规律作息制度：众所周知，长期熬夜不仅有害健康，还容易引起*发。再加上长期的精神压力、焦虑、疲劳都会加重*发的症状。因此，改变睡眠习惯，保持愉快的心情，将有助于改善*发的状况。